只要90天，減脂塑形改變體態
減肥影音編纂／徐志秀
香蕉不但富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動、接濟排便，更被譽為是「減肥聖品」，近年來網路上傳播一種「香蕉減肥法」，聽說只需要在晚飯前30分鐘，吃兩根香蕉加上200C.C.的白開水，如許子維持10天就可以瘦下3公斤，藝人解婕翎決意親自實測，看看如許的方式事實能不克不及成功減重。
▲解婕翎實測網路撒播的「香蕉減肥法」。（圖／解婕翎 授權）
最後解婕翎用這個方法只瘦了0.8千克，不外在實測的過程當中，發現其實吃完香蕉配上開水以後，因為能增加很多飽足感，以至於晚餐的進食量會削減，所以這個方式首要是能讓食慾降落，若是吃完香蕉、喝完開水之後，晚餐依然大魚大肉，如許仍然是沒法到達瘦身結果的，因此建議大家，若要健康減重，依然要遵循不貳秘訣，便是最底子的少吃多活動，這樣才能真正減到脂肪，並且擁有完美的身形。
▲固然成效不大，可是切實其實能讓食慾下降。（圖／解婕翎 授權）
來自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=560233
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